КОМИСПОРТ

В последние годы, по статистике, почти треть юношей призывного возраста ежегодно признаются врачебными комиссиями негодными к строевой службе. Медики постоянно отмечают рост сердечно-сосудистых заболеваний, аптеки на наших улицах появляются как грибы после дождя.

А вот семидесятисемилетний сыктывкарец Борис Алексеевич Холопов на здоровье не жалуется, ничем не болеет, и остается только удивляться его спортивным достижениям.

Старожил «Винева»

В марте, например, на республиканских соревнованиях по лыжным гонкам Борис Алексеевич четырежды стал победителем и призером в группе ветеранов спорта в возрасте от шестидесяти лет и старше, причем победил и в сорокапятикилометровом марафоне. По итогам зимнего сезона 2008-2009 гг. Борис Алексеевич в очередной раз близок к тому, чтобы стать победителем розыгрыша Кубка сыктывкарского спортклуба «Винев». Потрясающие результаты! И невольно возникает вопрос, в чем же секреты его спортивного долголетия?

– Я никогда не курил, – ответил Борис Алексеевич. – В еде неприхотлив, исключаю из своего рациона консервированные продукты, особенно зарубежные, и не увлекаюсь спиртным, хотя по большим праздникам могу и выпить рюмочку, но не больше. 12 марта я и моя жена Людмила Петровна отметили золотую свадьбу, и я позволил себе поднять рюмку в честь пятидесятилетнего юбилея нашей супружеской жизни, но после второго тоста гости уже выпили без меня, потому что утром мне предстояло участвовать в лыжных гонках. Соревнования, в которых я участвую постоянно, очень дисциплинируют, приучают соблюдать режим. Стараюсь всегда быть в хорошей физической форме.

Борис Алексеевич вовсе не считает, что целью и смыслом спорта обязательно является победа, добиться которой можно только на пределе возможностей. Для него главное не рекорды, а участие в соревнованиях. Он полагает, что в жертву Ее величеству медали вовсе не следует приносить свое здоровье. Просто надо заниматься физкультурой регулярно, и тогда успехи придут сами собой.

– Нашему клубу ветеранов лыжного спорта «Винев» уже 22 года, – продолжает Борис Алексеевич. – В этом клубе я со дня его основания. Не пропустил пока ни одного соревнования, хотя проводятся они часто. За одну зиму в рамках розыгрыша нашего клубного кубка проводится порой до двадцати лыжных гонок. Их участники выступают в трех возрастных группах и набирают к концу сезона рейтинговые очки. Есть специальная таблица. За первое место начисляется 25 очков, за второе – 22, за третье – 20 и так далее. Пропустил ту или иную гонку – значит, не пополнил свой актив. В апреле подводятся итоги и выявляются победители. Я стараюсь участвовать во всех соревнованиях и по сумме баллов, как правило, становлюсь призером. Правда, есть в клубе активист и постарше меня. Это заслуженный тренер России Владимир Иванович Муравьев, которому восемьдесят лет. Но он уже не выступает, является моим тренером. Кстати, именно благодаря ему я всерьез увлекся лыжными гонками еще более полувека назад. Тогда мы были совсем молоденькими...

Голодное детство и первые старты

Борис Алексеевич родился в Сыктывкаре, в местечке Кочпон. Природа не наделила его отменным здоровьем. В детстве, которое пришлось и на военное лихолетье, он был хилым мальчиком. После того как отца забрали на фронт, его маму, окончившую Коми пединститут, направили работать учительницей в Шошку. Это были трудные голодные годы, и вступление в пионеры осталось самым ярким воспоминанием о том периоде жизни. В годы сталинских репрессий маму арестовали по 58-й статье, и после возвращения в Сыктывкар Борис и его младший брат Володя стали жить у бабушки.

Река в Кочпоне была почти рядом с домом, и братья увлеклись рыбалкой и охотой, в лес ходили на лямпах, летом много плавали. В послевоенные годы в Сыктывкаре стали проводиться массовые соревнования по самым разным видам спорта. Горожане сдавали нормы БГТО, и считалось позором, если кто-то не получил красивый нагрудный значок с винтовым креплением. Выглядеть спортивным было модно. Зимой были популярны лыжные гонки и двоеборье, летом – кросс, за-плывы пловцов.

– По примеру друзей я в этих состязаниях тоже всегда участвовал, но поначалу проигрывал не только своим сверстникам, но даже своему брату Володе, который был младше меня на четыре года, – вспоминает Борис Алексеевич. – Но постепенно честолюбие взяло свое. Слабое здоровье я решил поправить путем систематических занятий спортом. Стал тренироваться больше и очень скоро начал занимать и призовые места, хотя никогда не стремился обязательно одержать победу. Тем более что я всегда участвовал в разных видах спорта. Лыжные гонки уже тогда в Сыктывкаре были в особом почете и проводились нередко прямо на центральных улицах города. Летом – массовые состязания по легкой атлетике. Каждое открытие летнего или зимнего сезона превращалось в настоящий праздник. Бегуны и лыжники, как правило, стартовали на Красной площади, нынешней Стефановской, а заплывы пловцов проводились в Заречье, возле спасательной станции, где была оборудована вышка для прыжков в воду. Популярны были городки, лыжное двое-
борье, велосипедный спорт, пулевая стрельба, шахматные турниры, которые тоже всегда вызывали мой интерес.

Из училища – в спортроту

Вместе с братом они старались не пропустить ни одного соревнования по велосипедному спорту, даже выезжали на велогонку в Свердловск. Со временем выполнили разряды по гимнастике, стрельбе, шахматам, лыжным гонкам и легкой атлетике. Постоянно участвуя в соревнованиях, они так вошли во вкус, что со временем оба выбрали профессию преподавателя физкультуры.

И во время учебы в педучилище № 1, которое находилось в Сыктывкаре рядом с Кировским парком, Борис Холопов тоже постоянно участвовал в соревнованиях. Довелось выезжать и за пределы республики – в Москву, Ленинград, Свердловск, Пермь… Тогда в стенах училища он и познакомился со своим будущим наставником Владимиром Ивановичем Муравьевым. В начале далеких пятидесятых они вместе выезжали на свой первый всероссийский учебно-тренировочный сбор в Бакуриани.

Даже будучи призванным в армию, Борис Холопов продолжал ездить по стране и выступать на соревнованиях, причем не только по лыжным гонкам и легкой атлетике, но и спортивной ходьбе. В городе Грязовец под Вологдой, где размещалось его учебное подразделение, Борис победил на первых же гарнизонных соревнованиях по лыжным гонкам. Это и определило его дальнейшую армейскую службу. Его направили в спортроту. Довелось побеждать и на дивизионных состязаниях по бегу, выезжать в Архангельск на первенство военного округа.

Спорт настолько прочно вошел в его жизнь, что после увольнения в запас в звании лейтенанта Борис Холопов устроился работать преподавателем физкультуры в сыктывкарскую школу № 2. Обучая детей и наблюдая за ними на занятиях, пришел к убеждению, что нельзя откладывать на потом воспитание самой потребности в занятиях физкультурой. Она должна появиться сызмальства.

В ту пору в Сыктывкаре начал культивироваться биатлон, и в свободное от работы время Борис Холопов зачастил на стрельбище. Стреляли тогда по мишеням из тяжеленных боевых винтовок со штыками, которые получали на складе местного военного гарнизона. Неизменным лидером среди сыктывкарских биатлонистов в ту пору был Александр Мошкалев. Победить его Борису Холопову так ни разу и не довелось. А два года назад в возрасте 78 лет Мошкалев ушел на охоту и не вернулся.

Спортивного факультета в Коми пединституте не было, но огромное желание повысить свою квалификацию было у многих учителей физкультуры. И по примеру двоюродного брата Вячеслава Крутикова он неожиданно даже для самого себя собрался и поехал поступать на факультет физического воспитания в Ярославский пединститут. Особо к вступительным экзаменам не готовился, но поступил сразу, потому что спортсменом к тому времени был уже разносторонним. Даже не заметил, как пролетели четыре года учебы, настолько ему было интересно изучать спортивные дисциплины под руководством авторитетных специалистов.

Впрочем, уже тогда Холопов сделал для себя вывод о том, что изначальная идея спорта – воспитание гармоничной личности. Борис Алексеевич убежден, что чрезмерные и непосильные физические нагрузки для человеческого организма очень вредны. В стенах вуза он пришел к выводу, что мышцы и кости спортсмена обязательно должны сначала приспособиться к определенным физическим нагрузкам, которые ни в коей мере не должны носить односторонний характер.

С таким багажом знаний после получения диплома Холопов вернулся в 1961 году в Сыктывкар и устроился работать преподавателем физкультуры в только открывшемся интернате № 2 – нынешней Гимназии искусств при Главе Коми. Приобщая своих воспитанников к регулярным занятиям физкультурой, он перво-наперво старался не перегрузить их неокрепшие организмы, чтобы и в дальнейшем, во взрослой жизни, они не охладели к спорту и продолжали им заниматься с удовольствием.

На железном коне... в Севастополь

Более тридцати лет, вплоть до выхода на пенсию, Борис Алексеевич проработал в одном учебном заведении. Детей всегда старался обучать и на собственном примере. Организуя подростковые соревнования по баскетболу, легкой атлетике или пулевой стрельбе, сам нередко в них участвовал. Многих своих лучших учеников он до сих пор помнит по фамилии, даже тех, кого учил сорок лет назад. Начиная перечислять тех, кто получил спортивные разряды, он в первую очередь вспоминает бывшего председателя Совета Министров Коми Вячеслава Худяева, который, обучаясь в стенах интерната, считался лучшим баскетболистом.

Уже будучи педагогом со стажем, Борис Алексеевич увлекся самодеятельным туризмом. Авиабилеты тогда стоили сравнительно недорого, и вместе с друзьями он часто добирался по воздуху до верховьев реки Печоры, чтобы совершить водное путешествие. На байдарках сплавлялись до города Печоры, откуда на поезде возвращались в Сыктывкар. Одно время Борис Алексеевич много путешествовал по стране и на своем мотоцикле Иж-56. Прихватив палатку, восемь раз добирался до Севастополя на своем железном коне вместе с женой. Позднее приобрел автомобиль «Москвич» и стал выезжать на юг уже со всей своей дружной семьей на машине.

Любовь к спорту Борис Алексеевич привил своим детям и внукам. Его сын – Лев Холопов – известный в прошлом игрок сыктывкарской команды «Строитель», привлекался в состав сборной СССР. Дочь Ольга всерьез увлекалась танцами и балетным искусством. Внучка – Валерия Панферова – кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, становилась победительницей на всероссийских соревнованиях за пределами Коми, выигрывала Спартакиаду народов Севера «Заполярные игры» в Воркуте.

Ни минуты покоя...

Сам Борис Алексеевич без ежедневных физических нагрузок своей жизни уже не представляет. Заранее договаривается по телефону с кем-нибудь из своих многочисленных друзей и вместе с ними отправляется с лыжами в лес или на беговую дорожку. Каждый день он делает гимнастику. Раз в неделю посещает бассейн и плавает разными стилями – кролем, брассом…

– Считаю, что работать должны разные группы мышц, что все в нашем организме взаимосвязано. Скажем, слабый торс – это плохая осанка, а значит – неважное дыхание и зажатое сердце. Мышцы спины и живота менее тренируемы, и значит им нужно уделять относительно больше внимания, – со знанием дела рассказывает Борис Алексеевич.

А еще Борис Алексеевич помногу трудится в Лемъю на своей даче, которую построил собственными руками. Возраст у него давно пенсионный, но он считает, что этот факт отнюдь не означает наступление старости. Ветеран спорта строен, подтянут, выглядит значительно моложе своих лет. На третий этаж своей «хрущевки», расположенной в центре Сыктывкара рядом с Домом печати, он поднимается настолько быстро, что я за ним еле угнался.

В прихожей его небольшой двухкомнатной квартиры сразу же бросается в глаза большая коллекция спортивных медалей. В серванте вместо посуды Борис Алексеевич давно уже хранит самые громоздкие свои спортивные кубки и многочисленные хрустальные призы. Многих из тех, с кем он боролся за эти награды, уже давно нет в живых. В 2002 году умер и его младший брат. И призы для Бориса Алексеевича как символ его главного богатства – крепкого здоровья и спортивного долголетия.

Источник: http://www.gazeta-respublika.ru